腰の回転でゴルフスイングする:ゴルフスイングの基本

腰の回転でゴルフスイングする ゴルフでは遠くまで飛んで曲がらないボールを打てればというのが、プロ･アマ共通のゴルファーの悲願です。 ゴルフスイングで、正確さがあり尚且つ力強く球を打つためのコツはいろいろあるようですが、腰の使い方もそのひとつでしょう。

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飛距離が出て曲がらないボールになるには、高速で腰を回転させながらのゴルフスイングを行うと良いと言われています。
ダウンスイングのスタートはねじられた腰を最初のアドレス状態に戻そうとする動作から始まります。

言い換えれば、ねじられた身体の状態をアドレスの状態に戻していくわけです。この戻そうとする動作にスピードがあればあるほどいいという理論です。
トップのポジションから腰が元の位置に戻される過程でウエイトのかかる位置は、右足　→　左足に移動していきます。

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体重移動に導かれるように上半身の回転をスタートさせるのです。上半身の回転は両肩が回転するイメージを持てば実現されるでしょう。両肩をスピードに乗って回転させることができれば、そのスピードは両腕に伝わり、結果として、クラブのヘッドスピードが上昇されることができるため、球を強力に打つことができるのです。

スイングの際にあまり腰の回転を意識せずに、両腕先行の形でダウンスイングをスタートすれば、下半身や両肩の回転運動を有効に活用できません。
こうしたゴルフスイングは両腕だけの力に頼った誤ったスイングとなってしまうのです。
どれだけ練習量を増やしてもヘッドスピードは上がってきませんので、当然飛距離には反映されません。余り飛距離が伸びない人は、腰の回転を意識してチャレンジしてください。