ゴルフスイングのリズムづくり:ゴルフスイングの基本

ゴルフスイングのリズムづくりに関してです。 ゴルフスイングでうまくリズムを作り上げたい時に大切なことは、テークバックを開始する時だとお気づきかと思います。

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ゴルフスイングを始める前に、まずリズムを作るには上半身をリラックスさせることを考えましょう。
両肩と両肘の余分な力は抜き去ることです。クラブヘッドが始動するタイミングでは両腕と肩で三角形を構成するイメージを持つことがポイントです。

クラブヘッドを低く引いていきましょう。低く引くということは、具体的にはクラブヘッドのソールがグラウンドをゆっくりとあたかも滑るように引くという意味です。
この時、腕や手に力が入っているとヘッドが上に持ち上がってしまうため、スイングのリズムが崩壊してしまいます。

テークバックする際は腕や手の動きを意識せずに、腰や肩を含めて上体の動きを意識してみましょう。
腰や肩を動かす時、無理に頭の位置を固定しようとする気持ちが働くと上半身の滑らかな動きを妨害する結果につながります。
上半身の回転運動に合わせて、自然に頭も回転させることが良いリズムを生み出します。

ゴルフスイングで基本的に大切なことは、腕や手の力だけに頼りきることではなく、上半身を一体化させてスムーズに回転させて「ひねりの力」を利用することにあります。

この点が野球選手のバッティングに通じるところがあるのかもしれません。野球出身者がゴルフ界に転進する例が多いのもこのあたりにあるのでしょう。

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リズムよく、スムーズに上半身を回転させることが大切です。スムーズな回転運動は、安定した速度で身体が回転することを意味します。
テークバックの時点で身体が早く回転し過ぎたり、ダウンスイングのタイミングで身体が早く回転運動してしまう場合は、スムーズに回転していない印ともいえるでしょう。

一定のリズムを保つ目的でゴルフの魔法の呪文として頭のなかで”チャーシューメン”と昔の人は唱えていたといいます。コミック漫画で「ちばてつや」先生の『あした天気になあれ』を思い出す方もいらっしゃるのではないでしょうか。