ゴルフスイングの基本その1:ゴルフスイングの基本

ゴルフスイングの基本についての最初の解説です。 ゴルフスイングはまずはじめにアドレスからと言われています。 正確にアドレスしなければ、美しいゴルフスイングが生まれようもありません。 アドレスのひとつめのポイントは右足甲の真上に右肩が位置するようにセットすることです。（以降、右利きを想定しています） 前傾がかかりすぎたアドレスの場合は、右肩が右足甲よりも前に出てしまう状態です。逆に身体が起きすぎたアドレスになってしまうと回転を妨げる要因となります。 その上、バックスイングに入った場合に上体の水平移動が困難になり身体が上下運動を引き起こしていまいます。

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ゴルフスイングの基本としては自分の体重を親指の付け根にかける状態が良いとされています。
そして、地面に対して肩のラインを平行に保つようにします。
けれども、ここで注意しなければいけないのは、右手のほうが左手よりもクラブの下を支えるわけですから、その分右肩が下がってくることです。

アドレスが決まったら、肩の力を抜いて両腕をリラックスさせることが肝心です。
基本的に左右のつま先はスクエアに構えることが良いのですが、15度程度は右側のつま先が開いても構わないとされています。

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バックスイングを開始するきっかけがなかなかつかめない人は”チンバック”することも考えましょう。
バックスイングを始動する際に自分の顎を右方向に向けること”チンバック”と呼んでいます。
上体を上手に捻ることの難しい人は、”チンバック”がきっかけとなり左肩をスムーズに入れることもできます。

クラブのグリップエンドが”へそ”を指し示すようにバックスイングするのが良いでしょう。
身体の回転だけでスムーズにテークバックできていれば、グリップエンドは自然と”へそ”を指し示しているはずです。

腕や手首のコックを利用して知らず知らずのうちにバックスイングしてしまうと、グリップエンドの位置が”へそ”からずれてきます。

バックスイングしてクラブのシャフトが地面と平行状態になった時に、右ひじの関節の曲がりが始まるのが理想です。